Training

top of page

Der zuverlässigste Parameter für Langlebigkeit: VO₂max

Der zuverlässigste Parameter für Langlebigkeit: VO₂max

Der zuverlässigste Parameter für Langlebigkeit: VO₂max

vor 5 Tagen4 Min. Lesezeit

Wie Sport der Seele hilft: Warum Bewegung gut für die mentale Gesundheit ist

Wie Sport der Seele hilft: Warum Bewegung gut für die mentale Gesundheit ist

Wie Sport der Seele hilft: Warum Bewegung gut für die mentale Gesundheit ist

7. Okt.4 Min. Lesezeit

Warum du von Intensität und nicht von Volumen beeindruckt sein solltest!

Warum du von Intensität und nicht von Volumen beeindruckt sein solltest!

Warum du von Intensität und nicht von Volumen beeindruckt sein solltest!

30. Sept.3 Min. Lesezeit

Warum du nach einer Packung Chips immer noch hungrig bist!

Warum du nach einer Packung Chips immer noch hungrig bist!

Warum du nach einer Packung Chips immer noch hungrig bist!

23. Sept.4 Min. Lesezeit

Suche

30. Sept.3 Min. Lesezeit

Warum du von Intensität und nicht von Volumen beeindruckt sein solltest!

1. Apr.10 Min. Lesezeit

Der Preis für das Erreichen von Schlankheit:

25. März4 Min. Lesezeit

7 Möglichkeiten, Zeit für Bewegung und Ernährung zu finden.

30. März 20237 Min. Lesezeit

Eismann-Atmung: Was muss man bei der Wim-Hof-Methode beachten?

26. Jan. 202310 Min. Lesezeit

Die 6 besten Lebensmittel vor dem Workout

5. Jan. 20235 Min. Lesezeit

Die Wissenschaft hinter High Intensity Interval Training – Auswirkungen auf die Gesundheit

29. Dez. 202210 Min. Lesezeit

Die 10 besten Dinge, die du bei jedem Training tun solltest!

1. Dez. 202210 Min. Lesezeit

9 Schritte, um Fett zu verbrennen – Ohne Muskeln zu verlieren!

17. Nov. 20229 Min. Lesezeit

Übertraining: Mythos oder Tatsache?

3. Nov. 20229 Min. Lesezeit

Warum Bewegung so unterschätzt wird - Die Verbindung zwischen Gehirnleistung & Bewegung

18. Okt. 20229 Min. Lesezeit

7 einfache Wege, um Muskelkater zu lindern

1. Nov. 20202 Min. Lesezeit

Wie geht HIIT Richtig!

13. Juli 20201 Min. Lesezeit

Wie HIIT deinen Körper Entgiftet!

1. Juli 20202 Min. Lesezeit

5 Fehler, die dich trotz Cardiotraining nicht abnhemen lassen!

17. Juni 20203 Min. Lesezeit

Hanteltraining vs. Calisthenic

1. Mai 20203 Min. Lesezeit

4 wissenschaftlich fundierte Tipps gegen Muskelkater

1. März 20203 Min. Lesezeit

Hurricane Training - 9 SÄTZE DER VERWÜSTUNG

1. Nov. 20193 Min. Lesezeit

Erhöhen Deinen Fettabbau: 4 Möglichkeiten zur Verbesserung des HIIT-Trainings

3. Jan. 20192 Min. Lesezeit

DIE 10 PRINZIPIEN DES METABOLIC TRAINING PART 1

20. Dez. 20182 Min. Lesezeit

Die 4 Komponenten des Metabolismus

bottom of page