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- 1. Dez. 2019
- 2 Min.
Die BESTEN wissenschaftlich fundierten Mahlzeiten für den Fettabbau (3 Diät-Hacks, die Du machen mus
Du hast sicher schon Diäten gehalten und trotzdem keine sichtbare Verringerung des Körperfetts festgestellt, stimmts? Wie du es diesmal Scha
117 Ansichten
- 10. Juli 2019
- 2 Min.
Wie Intermittierendes Fasten dein Fett schmelzen lässt!
Im Grunde ermöglicht intermittierendes Fasten dem Körper einfach, seine gespeicherte Energie zu nutzen. Zum Beispiel durch den Verbrauch...
149 Ansichten
- 9. Apr. 2019
- 2 Min.
Was Dein Körperbautyp Dir über Deine Ernährung verrät?
Entdeckt von Psychologen angewandt von Ernährung -und Sportwissenschaftern um Empfehlungen bezüglich Ernährung und Training zu geben. In...
255 Ansichten
- 9. Apr. 2019
- 2 Min.
Maximales Kaloriendefizit: Gibt es das wirklich? Wie hoch ist das?
Immer wieder liest man davon, dass das kcal-Defizit nicht größer als 69 kcal pro kg Fett, sein darf. Kommst du darüber hinaus, so würden...
2.291 Ansichten
- 6. Feb. 2019
- 4 Min.
Wie du deinen perfekten Ernährungsplan erstellst und umsetzt!
Viele in dieses neue Jahr haben sich vorgenommen eine gesündere und vielleicht auf zielführendere Ernährung zu pflegen. Damit das Jahr...
130 Ansichten
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