Der Perfekte Bluttest

Ein Standard-Bluttest, welchen man jedes Jahr von seinem Hausarzt ohne zusätzliche Kosten erhält, ist oft nicht aussagekräftig genug, um sagen zu können, ob in deiner jetzigen Nahrungsaufnahme auch wirklich alle Nährstoffe enthalten sind.

Daher möchten wir euch unsere Vorschläge liefern. Jedes Hormon und Vitamin, das wir euch hier vorschlagen, hat eine hohe Tendenz in zu geringer Menge in unserm Organismus vorhanden zu sein und bewirkt dadurch nicht nur Leistungseinbrüche, sondern auch Krankheit und Übergewicht.

Vitamin B 12 | Holo TC

Vitamin B12 ist ein lebensnotwendiges Vitamin der B-Familie und wird vom Körper nicht selbst produziert. Daher muss es von der Nahrung aufgenommen werden. Man findet es vor allem in tierischen Lebensmitten. Hier aber auch nur deswegen, weil die Tiere aus Vitamin B12 reichen, Böden fressen und kontaminierenden Wasser trinken. Vitamin B12 wird dabei immer nur von Mikroorganismen gebildet, die von den Tieren über die Nahrung aufgenommen werden.

Vitamin B12 ist notwendig für

• die Bildung von Rote Blutkörperchen,

• die Funktion der Nervenzellen und

• den Fett und Kohlehydratstoffwechsel

Symptome eines B12 Mangels könne sein

• Müdigkeit

• Schwäche

Vitamin D | 25-OH-D3

Ist ein Vitamin, das wir rein theoretisch selbst bilden können, wenn genügend Sonne vorhanden ist. Denn es wird über die UVB-Strahlen, die auf unsere Haut scheinen gebildet und das bis zu 90 %. Das heißt auch, wir können nur relativ wenige Mengen über die Nahrung zu uns führen.

Vitamin D hat zahlreiche Funktionen wie

• Aufnahme von Kalzium und Phosphor – Knochengesundheit, Muskelmasse, Darm

• Entwicklung von Abwehrkräften

• Entwicklung des Hormonsystems – Insulin, Schilddrüse

Ferritin |Depot Eisen

Damit wird ein Eisenmangel oder ein Eisenüberschuss bestimmt. Weder das eine noch das andere hat Vorteile für uns. Daher ist es wichtig, dass man immer in den Normwerten bleibt. Meist ist dieser jedoch nur bei speziellen Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn sowie speziellen Krebserkrankungen zu niedrig oder zu hoch.

TSH Hormon | Schulddrüsenhormon

Schilddrüsenerkrankungen – ob Unter- oder Überfunktion – gehören zu den häufigsten hormonellen Erkrankungen. Eine Erkrankung der Schilddrüse führt unweigerlich zu einer Beeinträchtigung des Stoffwechsels.

HDL und LDL

Das gute und das schlechte Cholesterin ist ein guter Indikator für die Bestimmung des Risikos an HK-Erkrankungen zu erleiden. Daher sollte man auch hier wissen, was Sache ist.

Erythrozyten Einzelvolumen (MCV)

Es gibt die mittlere Größe der roten Blutkörperchen an und ist sehr aussagekräftig, wenn man eine Anämie – Blutarmut – bestimmen möchte.

Freies Testosteron

Ohne dieses Hormon, keine tiefe Stimme, keinen Sexualtrieb und keinen Muskelaufbau. Daher ist es vor allem für uns Männer wichtig, dass wir uns in der Norm befinden.

Nicht all diese Tests sind kostenlos. Daher solltest du extra Kosten bitte immer mit einrechnen. Dieser werden aber sehr überschaubar sein, dafür was du dann weißt.

Omega-3 : Omega-6 Status

Das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 Fettsäuren ist ein zentraler, aber häufig übersehener Marker für Entzündungsprozesse im Körper. Beide Fettsäuren sind essenziell – das heißt, wir müssen sie über die Nahrung aufnehmen – aber ihr Gleichgewicht entscheidet darüber, ob der Körper entzündungshemmend oder entzündungsfördernd reagiert.

Ein zu hoher Anteil an Omega-6 Fettsäuren (z. B. aus pflanzlichen Ölen wie Sonnenblumen-, Soja- oder Maiskeimöl) bei gleichzeitig zu geringer Aufnahme von Omega-3 Fettsäuren (z. B. aus fettem Fisch, Algenöl oder Leinsamen) führt langfristig zu einem erhöhten Risiko für stille Entzündungen, Insulinresistenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine verlangsamte Regeneration nach Training.

Ein ausgewogenes Verhältnis liegt idealerweise bei etwa 3:1 bis 5:1. In der westlichen Ernährung liegt dieser Wert jedoch oft bei 15:1 bis 20:1 – ein klares Zeichen für einen hohen Entzündungsgrad.

Der Omega-3 : Omega-6-Status kann einfach über einen Trockenbluttest bestimmt werden und gibt Aufschluss darüber, ob deine Zellmembranen entzündungsfördernd oder -hemmend zusammengesetzt sind – ein entscheidender Faktor für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und langfristige Fettverbrennung.

---

Die Schlankformel: Für vielbeschäftigte Frauen – Wie du in 6 Wochen bis zu 8 kg abnimmst und dauerhaft schlank bleibst!

🚀 Endlich schlank – trotz vollem Terminkalender!

Du bist Unternehmerin, alleinerziehend oder einfach eine vielbeschäftigte Frau, die keine Zeit für stundenlange Diäten und komplizierte Workouts hat? "Die Schlankformel" zeigt dir eine bewährte Strategie, mit der bereits über 3.600 Frauen ihre Wunschfigur erreicht haben – schnell, nachhaltig und ohne Jojo-Effekt!

✅ 8 kg weniger in 6 Wochen – wissenschaftlich fundierte Methoden, die direkt umsetzbar sind

✅ Bauchfett reduzieren – ohne Verzicht, sondern mit smarter Ernährung & effektiven Strategien

✅ Stoffwechsel anregen & Fettverbrennung maximieren – mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken

✅ Gesunde Ernährung für den Alltag – praxisnahe Tipps, die sich leicht in deinen Lebensstil integrieren lassen

🔬 19 Jahre Erfahrung, 3.600+ Erfolgsgeschichten

Dieses Buch basiert auf echten Coaching-Erfahrungen aus der Fitnessbranche. Kein Theoriewissen, sondern 100 % praxiserprobte Methoden, die nachweislich funktionieren.

🎁 Das perfekte Geschenk für Frauen, die ihre Wunschfigur erreichen wollen! Egal ob du selbst starten möchtest oder jemandem eine Freude machen willst – dieses Buch ist der erste Schritt zu einem neuen, gesünderen Ich.

👉 Jetzt bestellen und die ersten Kilos in nur wenigen Wochen verlieren!

---

Quellen:

Review: „Vitamin B12 deficiency: cobalamin is derived from animal products … once absorbed used as a cofactor for enzymes … hematologic and neurologic symptoms.“ PubMed

Review zu Vitamin D und Testosteron/Androgene: „Vitamin D deficiency and its potential impact on testosterone levels … systematic review … association heterogenous.“ PubMed+1

Systematic Review: „Are current serum and plasma ferritin cut-offs for iron deficiency and overload accurate … ferritin low in iron-deficient individuals and high in iron-loaded individuals.“ PubMed

Review: „The role of thyroid-stimulating hormone in regulating lipid metabolism: … TSH is a pituitary hormone … regulates metabolism (peripheral and central effects) …“ PubMed