LEBE IM MOMENT: DEN EINZIGEN FITNESSUNTERRICHT DEN DU BENÖTIGST!
Arbeitest du daran eine spezielle Zahl auf der Waage zu sehen? Oder hoffst du endlich wieder in ein altes Lieblingskleidungsstück zu passen?
Obwohl es gut ist diese Ziele zu haben, werden sie deinen Erfolg nicht garantieren!
Denke nur daran wie viele Personen du kennst, die eine klare Zahl vor Augen hatten, aber doch nichts daraus wurde. Vielleicht gehörst ja sogar du zu jenen Personen?
Vielleicht hast du dein Ziel sogar an die Kühlschranktüre gehängt, damit es dich andauernd daran erinnre, dass du aufpassen sollst was du isst und das regelmäßige Bewegung für den Erfolg wichtig ist. Vielleicht hast du deine Verbesserungen sogar notiert um am Ball zu bleiben und deine Motivation nicht zu verlieren.
Doch wie lange hat das angehalten? 1 Woche oder 2 Wochen?
Statistiken belegen, dass jene Motivation nur für ein paar wenige Woche aufrecht bleibt, bevor sie wieder im Winde verweht wird. Ab diesen Zeitpunkt schaust du auf deine Zielvorgaben wie als wären sie dein feind und nicht dein Freund.
Ich möchte dir heute den einzig wahren Anhaltspunkt – wenn es um Fitness, Fettverlust oder andere Ziel in deinem Leben geht – geben.
Bist du bereit, denn es wird sich lohnen!
ES DREHT SICH NICHT DARUM ZAHLEN ZU ERREICHEN!
Das geht sehr wahrscheinlich gegen dein Glaubensbild, aber bis jetzt haben deine Methoden ja auch nichts gebracht. Die magischen Zahlen, die du eines Tages hoffst zu erreichen, hat keinerlei Bedeutung und hier ist warum……………….ES GEHT DARUM IM MOMENT ZULEBEN!
Erinnerst du dich an das Gefühl, als du das letzte Mal gesund gegessen hast, hart trainiert und adäquate Schlafdauer für ein paar Tage hintereinander hattest?
Ein Gefühl des Schwungs kam über dich oder nicht?
Es gab ein Summen in deinen Zellen, einen Rhythmus und ein Tempo.
Du fühlst dich lebendig, sexy und ermächtigt.
Dein Wunschgewicht zu erreichen und in deine Lieblingshose zu passen ist das direkte Resultat daraus in diesem Schwung über einen längeren Zeitraum zu leben.
Wie du siehst, kann dieser Schwung sofort ausgelöst werden, während das mit den gesetzten Zahlen und Zielen erst der Fall sein kann, wenn sie erreicht worden sind und somit sind sie nicht so kraftvoll wie Motivation, Schwung und langfristig gesehen Gewohnheiten!
Meine Herausforderung an dich ist denn Spaß daran zu finden im Schwung des Moments zu leben und diesen Schwung aufrechtzuerhalten, bis du dein Ziel erreicht hast. Sei einfach im Moment und nicht bei deinen Zahlen.
Fitness ist ein Lebensweg, schlank und muskulös zu sein ist ein Lebensstil, keines von beiden kann mit Halbherzigkeit besessen werden!
Habe ich den Schwung in dir wecken können?
Dann Ruf mich an oder schreibe mir eine E-Mail und wir starten mit dem Bewegungsprogramm, dass dich ein für alle Mal wieder fit machen wird!