Hast du jemals das Gefühl, keine Zeit für dich selbst zu haben? Wenn du wie ich bist, scheint dein Leben wahrscheinlich ein endloser Strom von Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen zu sein. Egal, ob dein Tag sich auf die Arbeit, Familie oder die Betreuung anderer konzentriert, Du hast wahrscheinlich keine zusätzlichen Stunden. Do wie kommt es, dann einige mehr in der gleichen Verfügbaren Zeit schaffen als wir?
Ich nenne diese Situation dann auch mal gerne ein Termin-, Prioritäts- oder Disziplinproblem. Das bedeutet, das wir entweder etwas mehr Zeit einplanen, unsere zusätzliche Zeit priorisieren oder unser Leben besser verwalten müssen, um mehr "zusätzliche Zeit" zu schaffen.
Hier eine Liste von 5 einfachen Möglichkeiten, um etwas mehr Zeit zu finden:
#01. Mache eine ernsthafte Verpflichtung
Um zu dir zu beweisen, wie wichtig zusätzliche Zeit ist, müsst du dich dazu verpflichten, etwas für dich selbst zu machen.
#02. Zeitplan gestalten
Sobald du dich verpflichtet hast, übernimm die Kontrolle und machen Platz für zusätzliche Zeit.
#03. Halten dich an deinen neuen Zeitplan
Wenn du deinen Zeitplan festgelegt hast, bleibe dabei. Dazu gehört auch, dass andere Dinge rechtzeitig fertig stellen werden müssen oder schlicht und einfach nicht von dir selbst erledigt werden müssen.
#04. Schalte die Ablenkungen aus
Das Ausschalten von Telefon und Computer bietet zwei schnelle Möglichkeiten, effizienter und produktiver zu sein.
#05. Entferne deine "Zeitschlucker"
Stelle sicher, dass du Start- und Endzeiten für sozialen Medien und E-Mails erstellst.
Nachdem du die Zusage eingegangen bist, sie eingeplant und die Disziplin gefunden hast, um zusätzliche Zeit zu schaffen, müsst du herausfinden, was du damit anfangen sollest, um sicherzustellen, dass du keine Zeit verschwendest.
5 großartige Möglichkeiten, deine zusätzliche Zeit zu investieren
#01 - Bewegung
Trainieren ist eines der ersten Dinge, die zu erledigen sind, wenn man zu „beschäftigt“ ist. Planen Absolviere 3-4 Trainings pro Woche, und du wirst feststellen, dass die Energie, die du damit schaffst dir wieder mehr produktivität bringt
#02 - Lesen oder schreiben
Gibt es Bücher, die du gerne lesen würden? Oder möchten du endlich etwas schreiben? Schaffen dir etwas Zeit und beginnen mit dem nächsten großen Roman.
#03 – Such dir ein Hobby
Möchtest du eine neue Sprache lernen oder ein Instrument erlernen? Gibt es ein Hobby, von dem du träumst? Hör auf zu träumen. Anfangen.
#04 - Familienzeit
Wünsch dir nicht immer, du hättest mehr Zeit mit deiner Familie. Setzen es in den Zeitplan. Du und deine Kinder sind nur einmal jung. Verpassen es nicht!
#05 - Ehrenamt
Möchten du deine Fähigkeiten und Erfahrungen einsetzen, um anderen zu helfen? Zeit Zeit in andere zu investieren, könnte die eigentliche Belohnung sein.
Nun, da ich dir gezeigt habe, wie du zusätzliche Zeit schaffen und einige Vorschläge zur Verwendung gegeben haben, möchte ich daran erinnern, dass deine zusätzliche Zeit auch verschwenderisch genutzt werden kann.
4 schreckliche Möglichkeiten, deine zusätzliche Zeit zu nutzen
#01 - TV, Internet, Videospiele
Ich sage nicht, nie eine oder zwei Shows zu genießen, aber wenn du nie Zeit für die fünf oben genannten Möglichkeiten hast, sollten du ausschalten und dich ernsthaft mit was anderem beschäftigen.
#02. E-Mail immer und immer wieder lesen
Überwache wie viel Bildschirmzeit du pro Woche verschwendest. Wenn es 4-5 Stunden pro Tag sind, denke daran, dass aktiv nicht produktiv ist.
#03 - Klagen und Tratsch mit negativen Menschen
Jammern über das Leben oder das Leben anderer bringt dich nirgendwo hin.
#04 - SozialMedia
Soziale Media können eine großartige Sache sein, wenn man sie als Tool nutzt. Stelle sicher, dass du täglich unter 1 Stunden mit "Gefällt mir" und "Co" bleibst.
Eines Tages wird deine Zeit knapp werden. Am Ende dieses Spiels, das als Leben bezeichnet wird, kannst du entweder mit mehr Wissen, Fähigkeiten und Erfahrung oder mit nichts enden. Ende Lebes wird es entweder ein "Gewinn" oder ein "Verlust" für dich gewesen sein. Das Ergebniss bestimmst zu einem großen Teil du. Was du im Leben erreichst, hängt davon ab, wie du deine zusätzliche Zeit nutzen!