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Feb 1
3 Min.

3 Lebensmittel die Östrogen senken und dir dabei helfen werden Männerbusen & Bierbauch zu meiden!

12 Ansichten

Jan 1
4 Min.

Wie funktioniert Intermittierendes Fasten richtig: Komplettanleitung Intermittierendes Fasten

17 Ansichten

1. Dez 2020
2 Min.

Wie oft in der Woche sollte ich trainieren?

16 Ansichten

1. Nov 2020
3 Min.

Cardio für Muskelaufbau, gibt es das?

11 Ansichten

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Eine Challenge die Berge versetzte!

Koordinative Schwäche.... Kein Problem!

26. Sept 2019
1 Min.

Koordinative Schwäche.... Kein Problem!

Hallo mein Name ist Mike. Ich bin 25 Jahre alt und froh, dass ich 2- bis 3-mal die Woche ein Training bei Hyperactive mache. Doch das war nicht immer so! In meiner Schulzeit und auch danach bis 2016 war ich immer eher unzufrieden, hatte viel Stress und war auch nicht wirklich selbstbewusst, weil es mir egal war was ich esse, ob ich Sport mache und ich war auch Single. Doch dann hat mich der Tschisi, ein guter Freund von mir überredet einmal zum Hyperactivetraining zu kommen.

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Es war der Moment gekommen!

25. Juli 2019
3 Min.

Es war der Moment gekommen!

Wir schreiben das Jahr 2016. Kennt ihr den Moment, wo du einfach nur auf „Durchzug“ bist, dir um nichts Gedanken machst und einfach nur auf Achse bist? Wo du dir keine Gedanken machst, was du zu dir nimmst und schon gar nicht daran denkst, wie sehr dein Körper sich verändert hat? In dem Jahr habe ich auch meinen Partner kennen gelernt. Wir hatten viel Spaß – haben viel unternommen und das Leben genossen. Wir haben gerne gekocht, und waren regelmäßig schön Essen. Das hat sich

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DARE TO RISK! Wage das Risiko!

17. Apr 2019
2 Min.

DARE TO RISK! Wage das Risiko!

Sind wir mal ehrlich: Viele erwarten von Coaches, (Personal-)Trainern, Bootcamp-Leitern oder wie sie sonst alle heißen, ähnliches wie Zauberei. Sie können deine Kondition, dein Aussehen oder auch deine Einstellung nicht nach deinen Wünschen zu Recht zaubern. Sie sind keine Zauberer, sie sind Motivatoren. Sie sollten dich vor, während und nach deinem Training dazu motivieren, das Beste aus dir herauszuholen. Nicht nur beim Training selbst, sondern auch bei der Modifizierung de

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HÄNSELEIN GIBT ES NIE WIEDER!

6. Feb 2019
2 Min.

HÄNSELEIN GIBT ES NIE WIEDER!

Rene war in seiner Kindheit ein sehr dickes Kind und wurde dadurch von Schulkollegen und Freunden oft gehänselt. Mit 12 Jahren kam für ihn jedoch die erste wichtige Entscheidung. Welche ihn sein gesamtes Leben bis heute prägen würde. Er musste abnehmen und am einfachsten funktioniert das in dem man mehr Bewegung in sein Leben integriert. Er begann eine poli-sportive Karriere, welche mit Schwimmen begann, dann zu Fußball wechselte dann zum Tischtennis und mit Basketball aufhör

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Ich musst es mir selbst beweisen!

27. Dez 2018
2 Min.

Ich musst es mir selbst beweisen!

Boris ist schon seit einiger Zeit ein treuer Wegbegleiter von Hyper Active. Doch wie jeder Anfang im Leben ist dieser meist nicht einfach und holprig. Doch bei Boris war er besonders holprig! Denn er hatte zahlreiche körperliche Beschwerden. Massive Kieferprobleme mit extremen Nackenbeschwerden, stark schiefe Zähne, eine Nasenscheidewandverkrümmung, Zahlreiche Allergienen, Akne sowie Wirbelsäulenbeschwerden. Als wäre das noch nicht genug. Plagten ihn auch noch einige psychisc

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NIE WIEDER 112kg

31. Jan 2018
1 Min.

NIE WIEDER 112kg

Als Frau mit nur 166cm Größe 112kg zu wiegen ist und war damals im Jahr 2007 für mich bei Gott kein Vergnügen. Mit den verachteten Blicken der Öffentlichkeit umgehen zu können, war für mich fast unmöglich. Aber nicht nur das, denn das Finden von angemessener, schöner Kleidung, die nicht zu eng ist, ist eine wirkliche Herausforderung für mich gewesen. Es gab einfach keinen Moment an dem ich zu mir selbst sagen konnte, „ich fühle mich wohl und hübsch“. Durch das enorme Gewicht,

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Ein Gefühl wie damals auf dem Fußballplatz!

18. Jan 2018
1 Min.

Ein Gefühl wie damals auf dem Fußballplatz!

Wenn man wie ich seit seinem 6. Lebensjahr aktiver Fußballer ist, ist man natürlich einen gewissen Fitness-Standard gewöhnt. Diesen habe ich aber sehr rasch im Jahr 2014 verloren, als ich mit dem Fußballspielen aufhörte. Der Grund für das Ende meiner Fußballer, war recht klar, aber nicht einfach für mich, das Alter. Mit 30 Jahren merkt man nun mal, dass es nicht mehr so funktioniert wie bei den Jungspunden. Die Spielzeit verringerte sich und die Jungen bekamen ihren Vorzug. D

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Ein Vater zu sein, wie er im Bilderbuch steht!

21. Dez 2017
2 Min.

Ein Vater zu sein, wie er im Bilderbuch steht!

Mittlerweile befinde ich mich bereits drei Jahre in der „Obsorge“ von Markus. Bis dahin war ich eigentlich relativ unsportlich. Ich habe zwar wieder und wieder Versuche unternommen, mich etwas im Fitnessstudio zu betätigen, aber die Motivation dazu war auch immer wieder genauso schnell verflogen wie sie gekommen war. Das große Umdenken, das sich dennoch etwas ändern sollte in meinem Leben, passierte in dem Moment, als ich in einem Park einen Vater mit seinem Sohn beobachtet h

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Flyer Motivation

20. Dez 2017
1 Min.

Flyer Motivation

Ich war eigentlich immer von der YOGA-Fraktion und „normales“ Krafttraining im Fitnessstudio hat mich nie interessiert, beziehungsweise keinen Spaß gemacht! Denn noch war es für mich an der Zeit endlich wieder Gewicht zu verlieren. Da kam gerade zum perfekten Zeitpunkt ein Flyer in mein Haus mit einer Trainingsmöglichkeit gleich in der Nähe wo ich Wohne und dazu auch noch zu einer passenden Uhrzeit für mich. Somit entschied ich mich zum Probetraining vorbei zu gehen. Ich h

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