Eine Schritt für Schritt Anleitung, die dir zeit, wie du realistisch 1kg reines Körperfett in rund 5 bis 14 Tagen verlieren kannst!

Du hast sicher schon Diäten gehalten und trotzdem keine sichtbare Verringerung des Körperfetts festgestellt, stimmts? Wie du es diesmal Scha

Im Grunde ermöglicht intermittierendes Fasten dem Körper einfach, seine gespeicherte Energie zu nutzen. Zum Beispiel durch den Verbrauch von überschüssigem K...

Entdeckt von Psychologen angewandt von Ernährung -und Sportwissenschaftern um Empfehlungen bezüglich Ernährung und Training zu geben. In den nächsten paar Le...

Immer wieder liest man davon, dass das kcal-Defizit nicht größer als 69 kcal pro kg Fett, sein darf. Kommst du darüber hinaus, so würden angeblich Muskeln ab...

Viele in dieses neue Jahr haben sich vorgenommen eine gesündere und vielleicht auf zielführendere Ernährung zu pflegen. Damit das Jahr 2019 nicht so endet wi...

Hi Liebe HyperActives. Heute dreht es sich wieder mal um den Metabolisums. Also um deinen Stoffwechsel! Dieses Thema ist uns ein großes Anliegen, weil es dir...

In diese Artikel erfährst du 5 effektive Methoden um deinen Körper von Schadstoffen zu befreien.

Wir wollen einfür alle mal mit diesem Artikel klarstellen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sinn machen und welche nur Fake sind. Außerdem wo

Was machen Gluten & verhindern sie meinen Muskelaufbau? Hier kann es meiner Meinung nach zu Verwirrungen kommen, ob Getreide mit Gluten gut für dich ist oder...

Nach diesem Artikel, gibt es keine Ausreden mehr um endlich den Körper zu erhalten, den du immer schon wolltest und Fett zu verbrennen! Wir räumen ein für al...

Die Wahrheit über das Eiweiß – ist es Monster oder Engel! Bevor wir in den Artikel springen und die 3 Protein Mythen aufdecken möchte ich hier mit klarstelle...

Warum die Gewichtszunahme? Hast du es satt mit deiner Gewichtszunahme? Natürlich hast du das – Niemand von uns hat eine Freude damit, wenn die Zahlen auf der...